单击此处编辑母版标题样式,,单击此处编辑母版文本样式,,第二级,,第三级,,第四级,,第五级,,,*,第十一一章情情绪和和情感感,,,喜：布布什总总统上上班第第一天天,,,,悲：““库尔尔克斯斯”号号航母母沉没没之后后,,,,愤怒的的巴勒勒斯坦坦少年年和哭哭泣的的儿童童,,,,,第一节节情情绪和和情感感概述述,,,一、概概念,情绪（（emotion））和情情感（（feeling））：是是人对对客观观事物物的态态度体体验，，是人人的需需要是是否获获得满满足的的反映映讨论：：,1、不不同的的人对对同样样的事事物为为什么么会有有不同同的反反映？？在不不同的的情况况下，，同一一个人人对同同一样样事物物为什什么会会有不不同的的反映映？,2、情情绪、、情感感过程程与认认识过过程之之间的的区别别？,3、如如何区区分情情绪与与情感感之间间的不不同？？,,,二、、情情绪绪、、情情感感的的两两极极性性,内涵涵,,情绪绪、、情情感感所所固固有有的的某某些些特特征征存存在在着着两两种种对对立立的的状状态态，，称称为为两两极极性性快感感度度：：愉愉快快vs不不愉愉快快,,紧张张度度：：紧紧张张vs轻轻松松,,强度度：：强强vs弱弱,,激动动水水平平：：激激动动vs平平静静,,,适应应功功能能,,动机机功功能能,,组织织功功能能,,信号号功功能能,,,三、、情情绪绪和和情情感感的的作作用用,,,1、、下下丘丘脑脑,,2、、边边缘缘系系统统,,3、、网网状状结结构构,,4、、大大脑脑皮皮层层,,,四、、情情绪绪和和情情感感的的生生理理机机制制,,,测谎谎仪仪及及其其记记录录,,,▲,,,“愉愉快快,中枢枢,”,“痛痛苦苦,中枢枢,”,,,第二二节节情情绪绪和和情情感感的的分分类类,一、、古古代代情情绪绪的的分分类类,,《中中庸庸》》：：喜喜、、怒怒、、哀哀、、乐乐,,《左左传传》》：：好好、、恶恶、、喜喜、、怒怒、、哀哀、、乐乐,,《礼礼记记》》七七情情说说：：喜喜、、怒怒、、哀哀、、惧惧、、爱爱、、恶恶和和欲欲。
二、、,现代代的的分分类类：：,,基本本情情绪绪：：快快乐乐、、愤愤怒怒、、恐恐惧惧、、悲悲哀哀,,与接接近近事事物物有有关关的的情情绪绪和和情情感感:惊惊奇奇、、兴兴趣趣、、厌厌恶恶,,与自自我我评评价价有有关关的的情情绪绪和和情情感感：：害害羞羞、、骄骄傲傲、、自自罪罪,,与他他人人有有关关的的情情绪绪和和情情感感：：爱爱、、恨恨,,,,,,三、、表表情情动动作作,1、、面面部部表表情情,,2、、身身段段表表情情,,3、、言言语语表表情情,,,布什什总总统统的的表表情情,,,布什什总总统统的的表表情情,,,布什什总总统统的的表表情情,,,,,识别别下下列列情情绪绪,,,,,,,,,,,,,,▲,,,心境：指指人比较较平静而而持久的的情绪状状态，它它具有弥弥漫性激情：是是一种强强烈的、、爆发性性的、为为时短促促的情绪绪状态应激：指指人对某某种意外外的环境境刺激所所做出的的适应性性反应第三节心心境、、激情和和应激,,,道德感：：是根据据一定的的道德标标准在评评价人的的思想、、意图和和行为时时所产生生的主观观体验理智感：：是在智智力活动动过程中中，在认认识和评评价事物物时所产产生的情情感体验验。
美感：是是根据一一定的审审美标准准评价事事物时所所产生的的情感体体验第四节道道德感感、理智智感和美美感,,,第五节情情绪绪的理论论,,,一、情绪绪的早期期理论,詹姆斯——兰格理理论,,观点：情情绪刺激激引起身身体的生生理反应应，而生生理反应应进一步步导致情情绪体验验的产生生①詹姆斯斯：情绪绪就是对对身体变变化的知知觉②兰格：：情绪是是内脏活活动的结结果詹姆斯－－兰格理理论图解解,引起知觉觉的刺激激情境,,（如路遇遇暴徒））,,由刺激引引起身体体反应,,（如心跳跳、逃跑跑等）,对身体反反应的觉觉知,,（因心跳跳而生恐恐惧）,,,情绪经验验,,（恐惧反反应）,,,坎农—巴巴德学说说,,,观点：,,情绪的中中心不在在外周神神经系统统，而在在中枢神神经系统统的丘脑脑情绪体验验和生理理变化是是同时发发生的，，它们都都受到丘丘脑的控控制坎农－巴巴德理论论图解,引起知觉觉的,,刺激情境境,,（如路遇遇暴徒））,神经系统统将,,信息同时时传到,,大脑与身身体,生理上表表现,,出反应,,（逃跑心心跳等））,大脑觉知知,,情境的性性质,,（暴徒危危险）,情 绪表表达达,,（恐惧反反应）,,,,,,,二、情绪绪的认知知理论,阿诺德的的“评定定—兴奋奋”说,,观点：,,①刺激情情景并不不直接决决定情绪绪的性质质，从刺刺激出现现到情绪绪的产生生，要经经过对刺刺激的估估量和评评价，情情绪产生生的过程程是刺激激情景———评估估——情情绪。
②情绪的的产生是是大脑皮皮层和皮皮下组织织协同活活动的结结果，大大脑皮层层的兴奋奋是情绪绪行为的的最重要要的条件件老老虎事件件）,,,沙赫特的的三因素素情绪理理论,,,观点：情情绪状态态实际是是认知过过程、生生理状态态和环境境因素共共同作用用的结果果其中中，认知知比较是是产生的的核心兴奋奋剂注射射实验））,,,沙赫特－－辛格理理论图解解,刺激情境境,,（如路遇遇暴徒））,情境的认认知评价价,,（暴徒危危险）,情绪表达达,,（恐惧反反应）,生理上表表现反应应,,（逃跑、、心跳等等）,对生理变变化的,,认知解释释,,（因恐惧惧而心跳跳）,不能解释释的,,身体反应应,,,三、情绪绪的动机机—分化化理论,人物：伊伊扎德,,观点,,情绪与人人格系统统：人格格由体内内平衡系系统、内内驱力系系统、情情绪系统统、知觉觉系统、、认知系系统和动动作系统统组成情绪是是人格系系统的组组成，情情绪系统统是其中中的一部部分，是是人格系系统的核核心动力力情绪特征征主要来来源于个个体的生生理结构构情绪激活活与调节节包括生生物基因因—神经经内分泌泌激活过过程、感感觉反馈馈激活过过程、情情感激活活过程和和认知激激活过程程。
讨论：做做情绪的的主人-----,学会控制制、调节节情绪，，保持良良好情绪绪状态,,,1.确定定奋斗目目标,（1）做做什么，，怎么做做，做到到何种程程度2）目目标符合合自己的的实际不要过分分关注眼眼前的利利益得失失不要过过分关关注别别人的的事2.承承认情情绪，，适度度表达达承认,情,情绪,是,是人,本,本身,的,的一,部,部分,，,，表,达,达自,己,己的,情,情感,是,是正,常,常的,、,、正,当,当的,适度,表,表达,自,自己,的,的情,绪,绪是,有,有益,于,于身,心,心健,康,康的,3.主主动体体验情情绪,-,--体体验积积极的的情绪绪,,听音乐乐；,,散步；；,,参加体体育锻锻炼；；,,谈话,,旅游,,,,4,.学会会表达达情绪绪,倾诉,：,：把,你,你的,美,美好,感,感受,毫,毫不,吝,吝啬,地,地告,诉,诉你,周,周围,的,的人,人,人遇到,情,情绪,困,困扰,的,的时,候,候，,告,告诉,能,能帮,助,助你,的,的人,记日,记,记写作,文,文5.,积极热热情地地对待待他人人,己所,不,不欲,，,，勿,施,施于,人,人你,如,如何,对,对待,别,别人,，,，别,人,人就,如,如何,对,对待,你,你。
用积,极,极热,情,情、,善,善良,、,、友,好,好的,态,态度,对,对待,别,别人,，,，给,自,自己,创,创造,一,一个,良,良好,的,的生,活,活氛,围,围6、调调节和和消除除不良良情绪绪,,,情绪心心理自自测,,,（1））看看到最最近一一次拍拍摄的的照片片，你你感觉觉：,,A．不不称心心；B．很很好；；C．．还可可以2））你你是否否会想想起若若干年年后会会发生生什么么使自自己极极为不不安的的事？？,,A．时时常；；B．．没有有；C．偶偶然3））你你曾被被同学学起绰绰号挖挖苦吗吗？,,A．时时常；；B．．没有有；C．偶偶然,,（4））你你上床床以后后是否否必须须再看看一次次窗是是否关关好再再睡？？,,A．时时常；；B．．没有有；C．偶偶然,,（5））你你对与与你关关系密密切的的人是是否感感到满满意？？,,A．不满意意；B．非非常满意；；C．偶然然6）你你在半半夜时分是是否觉得害害怕？,,A．时常；；B．没有有；C．偶偶然,,（7）你你会梦梦见什么可可怕的事情情而惊醒吗吗？,,A．时常；；B．没有有；C．偶偶然,,（8）你你是否否经常做梦梦？,,A．是；B．不是；；C．不知知道,,（9）有有没有有一种食物物吃了会使使你呕吐？？,,A．不；B．没有；；C．不知知道,,（10）你你心心里有没有有去另一个个世界的想想法？,,A．有；B．没有；；C．不清清楚,,,,（11）你你心心里是否偶偶尔怀疑自自己不是现现在父母亲亲生的呢？？,,A．时常；；B．没有有；C．偶偶然。
12）你你曾曾经觉得没没有一个人人关心或尊尊重你吗？？,,A．是；B．不曾觉觉得；C．．记不清,,（13）你你是是否常常觉觉得家人对对你不好？？,,A．时常；；B．没有有；C．偶偶然14）你你觉觉得没有人人完全了解解你吗？,,A．是；B．不是；；C．不肯肯定,,（15）早早晨晨起来，你你最常有的的感觉是什什么？,,A．忧郁；；B．快乐乐；C．记记不清楚,,,（16）每每天天秋天，你你经常有的的感觉是,,A．枯叶遍遍地；B．．秋高气爽爽；C．没没感觉,,（17）你你站站在高处时时，总觉得得站不稳吗吗？,,A．是；B．不是；；C．有时时,,（18）你你觉觉得自己身身体强健吗吗？,,A．不强健健；B．强强健；C．．不清楚,,（19）你你一一回到家就就立即把房房门关上吗吗？,,A．是；B．不是；；C．没留留意,,（20）你你在在关上门的的小房站内内会觉得不不安吗？,,A．是；B．不是；；C．偶然然,,,（21）你你在在做某件事事时总觉得得很难下决决心吗？,,A．是；B．不是；；C．偶然然,,（22）你你常常用抛硬币币、占牌或或抽签预测测命运吗？？,,A．时常；；B．不会会；C．偶偶然,,（23）你你会会因为碰到到东西而跌跌倒吗？A．时常常；B．不不会；C．．偶然,,（24））你你是是否否要要用用一一个个小小时时以以上上才才能能入入睡睡？？A．．时时常常；；B．．从从未未试试过过；；C．．偶偶然然,,（25））你你是是否否感感觉觉到到别别人人感感觉觉不不到到的的东东西西？？A．．时时常常；；B．．从从未未；；C．．偶偶然然,,,,（26））你你是是否否认认为为自自己己有有超超越越常常人人的的能能力力？？A．．是是；；B．．没没有有；；C．．在在某某些些方方面面,,（27））你你曾曾经经觉觉得得有有人人跟跟你你走走而而感感到到不不安安吗吗？？A．．是是；；B．．没没有有；；C．．不不清清楚楚,,（28））你你是是否否觉觉得得有有人人在在注注意意你你的的言言行行举举动动？？A．．是是；；B．．没没有有；；C．．不不清清楚楚,,（29））当当你你一一个个人人夜夜行行时时，，是是否否觉觉得得前前面面潜潜藏藏危危机机？？A．．是是；；B．．不不是是；；C．．偶偶然然,,（30））你你对对别别人人自自杀杀的的态态度度是是：：A．．可可以以理理解解；；B．．不不可可思思议议；；C．．不不清清楚楚,,A----2；；B----0；；C----1,,,少于于20分分:,,表示示你你的的情情绪绪稳稳定定，，自自信信心心强强，，具具有有较较高高的的审审美美能能力力、、道道德德感感和和理理性性。
你你有有一一定定的的社社交交能能力力，，能能理理解解周周围围人人的的心心情情，，顾顾全全大大局局，，是是个个性性格格爽爽朗朗、、受受人人欢欢迎迎的的人人20——40分分:,,表示示你你的的情情绪绪基基本本稳稳定定，，但但较较为为低低沉沉，，对对事事情情的的考考虑虑过过于于冷冷静静，，处处事事冷冷漠漠消消极极，，易易丧丧失失发发挥挥自自己己个个性性的的良良机机你你的的自自信信心心受受到到压压抑抑，，容容易易瞻瞻前前顾顾后后，，犹犹豫豫不不决决40分分以以上上:,,表示示你你情情绪绪极极不不稳稳定定日日常常烦烦恼恼太太多多，，使使自自己己心心情情处处于于紧紧张张和和矛矛盾盾之之中中如如果果、、你你的的得得分分在在50分分以以上上，，则则是是一一种种危危险险的的情情绪绪不不稳稳定定信信号号，，请请快快找找心心理理医医生生予予以以解解决决A----2；B----0；C----1,,,,演讲完毕，谢谢谢观看！,。
