单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,防震减灾知识讲座,莆田十八中,2008.5.19,1,、了解有关地震的基本知识,一、震前,防震准备,2,、做好家庭防震准备,2,、家庭防震准备,（,1,）明确疏散路线和避难地点，订出最快捷、最安全的路径；,（,2,）加固并合理布置室内家具，如大件家具摆在墙体薄弱处；桌下、床下不放杂物；,（,3,）准备避难和营救物品，家庭每个成员都应准备,防震袋,（或避难袋）；,（,4,）准备一些简单的营救工具，如撬棍、锤子、斧子、小钢锯等，放在震后能随手拿到的位置上；,（,5,）学会基本的医疗救护技能，如人工呼吸、止血、包扎、搬运伤员和护理方法等；,（,6,）每人身上装一个小急救卡片，注明姓名、住址、电话号码、血型，紧急联系人姓名等内容，便于他人营救时参考；,（,7,）适时进行家庭应急演习，以弥补避震措施中的不足避难袋,避难袋中常备的物品有：小型软垫（保护头部）、手电筒、微型收音机、军用水壶（两周换一次水）、干面包、急救药、地图和贵重物品、金属哨子等，在避难袋的上面贴一张急救卡，急救卡上面要注明姓名、住址、电话号码、血型、紧急联系人等。
避难袋的重量要轻，体积要小，并随地域、季节、个人身体条件土同而有所差异二、震中,避震,抓住,黄金,12,秒,预警时间：是跑还是躲，瞬间抉择,室外避震,尽量到开阔的空地，降低重心，护好头部室内避震,“伏而待定”，就地躲避，利用三角空间，蹲或趴下，护住头部平房或一楼可瞬间逃到安全的地方,“跑”,其他情况,在室外，安全的地方是远离建筑物的空地；在室内，房屋倒塌后能形成三角空间地方，往往 是人们得以幸存 的相对安全地点，也是我们常说的避震空间寻找安全的地方,躲避时要 尽量降低身体的重心蹲下或坐下时，要尽量弯曲身体，减少受伤的机会采取安全的姿势,避震时要保护好头部，颈部，眼睛，口鼻等身体重要部位躲避时要低头，并用手护住头部，有可能时，可用身边的物品，如书包、被褥等顶在头上；要防止灰土、毒气等侵入口、鼻，有可能时，可用湿毛巾捂住口鼻保护好身体的重要部位,三、震后自救,1,、保护好呼吸系统,2,、扩大生存空间,3,、设法脱离险境,4,、尽量减少体力消耗，保存体力,5,、学会处理外伤的基本方法,6,、要有顽强的毅力和旺盛的求生意识,四、震后互救的应遵循的原则,先救近，后救远,;,先易后难，先救轻伤员和青壮年、医务人员，以增加帮手壮大救助队伍；,先救“生”，后救“人”；,听仔细（注意倾听被困人员的呼喊、呻吟、敲击声）；,要仔细确定被困人的位置，不要盲目乱挖、乱刨，以防止意外伤亡。
