保护心脏的注意事项介绍

保护心脏的注意事项介绍保护心脏的注意事项介绍每个人的心里都有一部属于自己的回忆录，回味自己的人生每个 人都会心情澎湃，不能自己当心中属于自己的经历不断涌起，初 秋的季节，怀旧的情绪，不断涌现的记忆片断，更能让曾经走过的 日子变得温暖而激动激动的心情会延续很久，而我们也一定要和心脏疾病进行一次比 赛，做最终的胜者，心脏病也是一种具有很大“潜伏性”的病种 相当一部分病人是感觉不到明显症状的，到发生心绞痛、心肌梗塞 时，己经是病程中期而如果有心脏病潜伏的人体处于一些强“应 激”状态一一如劳累过度，情绪过分激动时就很容易诱发突发症状, 造成恐怖的“猝死”一、注意疾病防治，家庭护理：注意三高危险信号，体检自查防范心脏病：高血脂高血压肥胖是 三大信号，如果发现有血压高、血脂高、血糖高、尿酸高以及肥胖, 这些都是“心脏病”的“危险信号”如果同时具有其中三项危险 信号以上，就已经处于心脏病的边缘，千万不要忽视日常保健护理对患有糖尿病的患者应及时进行心脏的.检查，做好家庭护理， 以便更有效地应对突然而发的心脏病因为糖尿病和心脏病貌似两 种完全不相干的病，其实却有着极为紧密的联系冠心病患者应当在秋季准备好对心脏有益的药品，天士力生产的 复方丹参滴丸，由于是现代高科技条件下提取丹参、三七的有效成 分再加入适量冰片而制成的新型纯中药滴丸剂，同时具有剂量小、 服用方便，口服外还可舌下含服，可直接经粘膜吸收入血，起效非 常迅速等特点，而且在保心、护心的同时，可应用于急救治疗，体 积小便于出行携带，所以是冠心病人秋季必备的药品。

二、注意饮食摄入，保证睡眠尽量减少脂肪、胆固醇的摄入量，如果吃肉，“鱼比禽好，禽比 畜好”，脂肪、胆固醇含量都很高的猪肉、牛肉少吃为妙，深海鱼 类则对心血管具有一定的保健作用对于蛋黄、蟹黄、蟹子、动物 的大脑、鱼膏、鱼脂等含高胆固醇的食物，尤需注意秋季天气凉爽了许多，所以现在应该好好补补觉，充足的睡眠也 是要特别注意的天气凉爽相对夜生活较多，难免睡眠不足，这有 可能影响工作，最严重的是可以导致大脑萎缩！每日睡眠应不低于 6个半小时睡眠不充足可是会给心脏带来不利的影响，所以一定 要保证睡眠时间和休息的质量 。