今年的12月22日是我国传统的冬至节,冬至别称：冬节、贺冬、长至节、亚岁至今已有2500年以上的历史！,冬至是华夏二十四节气之一，与夏至相对应古人对冬至的说法是;阴极之至、阳气始生，故曰“冬至”,冬至的历史渊源,曾经冬至在历史上的周代是新年元旦，是个非常热闹的节日一直到汉武帝采用夏历后，才专门过“冬至节”从而相沿至今！,在中国有冬至吃饺子的风俗俗话说：“冬至到，吃水饺当然也有例外，如在山东流行冬至当天喝羊肉汤的习俗，寓意驱除寒冷之意各地食俗不同，但吃水饺最为常见在今天的南方仍有冬至吃团子、吃了冬至夜饭长一岁的说法，俗称“添岁”冬至谚语,冬至晴、正月雨，冬至雨、正月晴冬至冷、春节暖，冬至暖、春节冷冬至不冷、夏至不热冬至诗词欣赏,冬至到-乔金龙昼短摒弃烦扰事，夜常相伴欢乐声小饺暖尽心头寒，更胜金银百十千冬至诗词欣赏,冬至夜-韩偓中宵忽见动葭灰，料得南枝有早梅四野便应枯草绿，九重先觉冻云开阴冰莫向河源塞，阳气今从地底回不道惨舒无定分，却忧蚊响又成雷冬至诗词欣赏,江城子-（元）六阴消尽一阳生九九严凝，河海结层冰二气周流无所住，阳数足，化龙升归根复命性灵明返复天机，升降月华清夺得乾坤真造化，功行满，赴蓬瀛。
冬至养生保健,羊肉炖白萝卜配料：白萝卜、羊肉，姜、料酒、食盐适量做法：白萝卜、羊肉洗净切块备用，锅内放入适量清水将羊肉入锅，开锅后撇除浮沫，放入姜、料酒、盐，炖至六成熟，将白萝卜入锅至熟功效：益气补虚，温中暖下的功效对腰膝酸软，困倦乏力，脾胃虚寒者更为适宜冬至养生保健,1、经常四肢无力，容易疲乏，常出虚汗，多为气虚这时候不妨补点人参、党参、五味子等益气药物这些人可多食一些温补的食物，如栗子、胡萝卜、牛肉、羊肉、海参、虾米仁、韭菜、黑枣、核桃等2、血虚的人则多为面色枯黄，常有头晕眼花、心悸、失眠、乏力、耳鸣等症状这时可用补血之品，如阿胶、桂圆肉、当归、熟地等平时可吃点滋补的食物，如银耳、百合、鸭肉、山药等3、如果身体既无气虚，也无血虚，可以选择一些平补的食物，像猪肉、蛋类、豆腐等九九消寒图，汉族岁时风俗从冬至这天起，就算进九了以九天作一单位，连数九个九天，到了九九八十一天，冬天就过去了！,。
