单击此处编辑母版标题样式,,单击此处编辑母版文本样式,,第二级,,第三级,,第四级,,第五级,,,启弘教育,*,体育综合考试科目考试指导性意见（考纲）,,,启弘教育,第一篇运动训练学,,第一章 竞技体育与运动训练,,一 竞技体育概述,,（一）竞技体育释义,,（二）竞技体育的形成动因,,（三）竞技体育的基本构成要素,,（四）竞技体育的特点与社会价值,,二 运动训练概述,,（一） 运动训练释义,,（二）现代运动训练的基本特点,,启弘教育,三 运动训练学概述,,（一） 运动训练学释义,,（二） 运动训练学的理论体系,,（三） 运动训练学研究的主要任务,,（四） 运动训练学研究的主要内容,,第二章 运动成绩与竞技能力,,一 运动成绩及其决定因素,,（一）运动成绩释义,,（二）运动成绩的决定因素,,二 运动员竞技能力及其构成,,（一）竞技能力释义,,（二）竞技能力的构成,,（三）竞技能力与运动能力的异同,,（四）竞技能力与训练水平的异同,,启弘教育,三 运动员状态诊断与训练目标建立,,（一）状态诊断与目标建立的重要意义,,（二）起始状态与目标状态的完整体系,,,第三章 运动训练原则（重要）,,一 运动训练基本原则概述,,（一）训练规律与训练原则的概念,,（二）运动训练的基本原则,,二 竞技需要原则,,（一）竞技需要原则的概念,,（二）竞技需要原则的理论依据,,（三）竞技需要原则的训练学要点,,三 有效控制原则,,（一）有效控制原则的概念,,（二）有效控制原则的理论依据,,启弘教育,（三）有效控制原则的训练学要点,,四 周期安排原则,,（一）周期安排原则的概念,,（二）周期安排原则的理论依据,,（三）周期安排原则的训练学要点,,五 适宜负荷原则,,（一）适宜负荷原则的概念,,（二）适宜负荷原则的理论依据,,（三）适宜负荷原则的训练学要点,,（四）科学地处理负荷量与负荷强度的关系,,（五）科学地根据项目的性质安排负荷,,六 区别对待原则,,（一）区别对待原则的含义,,（二）区别对待原则的理论依据,,（三）区别对待原则的训练学要点,,启弘教育,七 适时恢复训练原则,,（一）适时恢复训练原则释义,,（二）适时恢复训练原则的科学基础,,（三）贯彻适时恢复训练原则的训练学要点,,,第四章 运动训练方法与手段,,一 运动训练方法与手段概述,,（一）运动训练方法概述,,（二）运动训练方法体系,,（三）运动训练手段概述,,（四）运动训练手段体系,,二 运动训练的具体操作方法,,（一）重复训练法,,（二）间歇训练法,,（三）持续训练法,,（四）变换训练法,,（五）循环训练法,,（六）比赛训练法,,启弘教育,三 运动训练常用手段,,（一）周期性单一练习手段,,（二）混合性多元练习手段,,（三）固定组合练习手段,,（四）变异组合练习手段,,,第五章 运动员体能及其训练,,一 运动员体能训练概述,,（一）体能训练释义,,（二）运动员体能的构成,,（三）体能训练的基本要求,,二 力量素质及其训练,,（一）力量素质释义,,（二）最大力量的训练,,（三）快速力量的训练,,（四）爆发力的训练,,（五）相对力量的训练,,（六）力量耐力的训练,,启弘教育,三 速度素质及其训练,,（一）速度素质释义,,（二）反应速度的评定与训练,,（三）动作速度的评定与训练,,（四）位移速度的评定与训练,,四 耐力素质及其训练,,（一）耐力素质释义,,（二）有氧耐力的评定与训练,,（三）糖酵解无氧代谢供能的无氧耐力的评定与训练,,（四）耐力训练的方法与手段,,,启弘教育,第六章 运动员技术能力及其训练,,一 运动技术与运动员技术能力概述,,（一）运动技术释义,,（二）动作要素与技术结构,,二 技术训练常用的方法,,（一）直观法与语言法,,（二）完整法与分解法,,（三）想象法与表象法,,（四）减难法与加难法,,三 技术训练的基本要求,,（一）处理好基本技术与高难度技术的关系,,（二）处理好特长与全面技术的关系,,（三）处理好规范化与个体差异的关系,,（四）处理好循序渐进与难点先行的关系,,（五）抓好技术风格的培养,,启弘教育,第七章 运动员的战术能力及其训,练,,一 竞技战术与运动员的战术能力,,（一）竞技战术的定义,,（二）竞技战术的构成,,（三）运动员的战术能力,,二 战术训练方法,,（一）分解和完整战术训练方法,,（二）程序训练法,,（三）模拟训练法,,（四）实战法,,三 战术方案的制订,,（一）战术方案的基本内容,,（二）制订战术方案的注意事项,,启弘教育,第八章 运动员心理能力与运,动智能及其训练,,一 运动员心理能力概述,,（一）运动员心理能力释义,,（二）运动员心理能力的重要作用,,（三）运动员心理训练的类型,,二 运动员心理能力训练的常用方法,,（一）意念训练法,,（二）诱导训练法,,（三）模拟训练法,,启弘教育,三 几种心理现象及其克服方法,,（一）心理紧张的几种常用克服方法,,（二）使用表象放松法和自我暗示放松法的关键,,（三）心理胆怯的克服方法,,（四）情绪消极的克服方法,,（五）情绪激动的克服方法,,四 运动智能概述,,（一）运动智能释义及构成,,（二）运动员智能训练的重要作用,,（三）运动智能训练的基本方法,,启弘教育,第九章 运动训练计划（重要）,一 运动训练计划概述,,（一）运动训练计划释义,,（二）制定运动训练计划的意义,,（三）运动训练计划分类,,二 多年训练计划,,（一）全程性多年训练计划释义,,（二）制定多年训练计划的必要性,,（三）全程性多年训练计划的划分与不同阶段的主要任务和负荷特点,,（四）全程性多年训练计划的年龄特征,,（五）全程性多年训练计划的负荷特征,,（六）基础训练阶段的多年训练计划,,（七）专项提高阶段、最佳竞技阶段的多年训练计划,,（八）竞技保持阶段的多年训练计划,,启弘教育,以下,红色,内容比较重要,,三 年度训练计划,,（一）年度训练中的周期安排,,（二）大周期训练计划的基本构成模式,,四 周训练计划,,（一）基本训练周的计划和组织,,（二）赛前训练周的计划与组织,,（三）比赛周的计划与组织,,（四）恢复周的计划与组织,,五 课计划与组织,,（一）训练课的种类,,（二）不同类型训练课的特点,,（三）不同任务训练课的要求,,（四）训练课的结构,,（五）训练课的负荷量度,,启弘教育,第十章 运动队伍管理,,一 运动队伍管理的主要任务与组织实施要求,,（一）运动队管理的主要任务,,（二）运动队管理工作中必须处理好的各种关系,,二 教练员与运动员,,（一）教练员,,（二）运动员,,参考书目,,1．田麦久主编运动训练学北京：人民体育出版社，2000,,2．田麦久主编 运动训练学 北京：高等教育出版社，2006,,,,。
